ผัดผักบุ้งไฟแดง

ผัดผักบุ้ง

ผัดผักบุ้งไฟแดง ผักบุ้ง เป็นผักชนิดหนึ่งที่มียอดออกงอกตลอดทั้งปี มีวิตามินที่ประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น แคลเซียม วิตามินซี เส้นใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต เหล็ก โดยเฉพาะวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตาเป็นอย่างดี นอกจากนั้นยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย และป้องกันท้องผูกอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เราสามารถนำผักบุ้งไปเป็นส่วนประกอบในการทำอาหารไทยได้หลายอย่าง เช่น ผักบุ้งลวกรับประทานกับน้ำพริก แกงผักบุ้ง และผัดผักบุ้ง โดยเฉพาะผัดผักบุ้งไฟแดง ซึ่งเป็นเป็นที่นิยมมากเพราะสามารถทำได้ง่าย และมีรสชาติที่อร่อยอีกต่างหาก ยิ่งได้รับประทานคู่กับข้าวต้มร้อนๆแล้ว อร่อยจนลืมไม่ลงเลย

วิธีทำผัดผักบุ้งไฟแดง

ส่วนผสมผัดผักบุ้งไฟแดง

ผักบุ้งจีนหั่น 1 ถ้วย
พริกขี้หนูทุบละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
เต้าเจี้ยวบด 1 ช้อนชา
ซอสน้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
ผงปรุงรส 1 ช้อนชา
พริกไทยป่น 1 ช้อนชา

สูตรผัดผักบุ้งไฟแดง

วิธีทำผัดผักบุ้งไฟแดง

  1. นำผักบุ้งที่หั่นแล้วมาใส่จาน พร้อมกับใส่กระเทียม พริกขี้หนู เต้าเจี้ยว น้ำตาล ซอสน้ำมันหอย และผงปรุงรส
  2. ตั้งกระทะใช้ไฟแรง แล้วใส่น้ำมันลงไป รอน้ำมันเดือดจนมีควันลอยขึ้นมาให้เห็น
  3. เทผักบุ้งพร้อมเครื่องปรุงใส่กระทะ ลงไปผัดให้เร็วประมาณ 10-15 วินาที จะได้ผักบุ้งที่เขียว และกรอบอร่อย
  4. ตักใส่จาน โรยด้วยพริกไทย เสิร์ฟพร้อมกับข้าวสวย หรือข้าวต้มก็ได้ อร่อยดี

การทำผักบุ้งไฟแดง

แสดงความคิดเห็น

กรุณาใช้ถ้อยคำที่สุภาพ ห้าม spam และไม่อนุญาติให้ขายของครับ

ชื่อ
ความคิดเห็น
รหัสอักษรภาพ
 
อาหารประจำครอบครัวเลยเชียว;)
โดยคุณ ลูกปลา
ทำง่าย
โดยคุณ ลุกมาน
สั้นดี!!!จะเอาไปทำรายงาน ^~^
โดยคุณ พิมพ์
สั้นมากๆ เข้าใจง่าย จะเอาไปเขียนรายงาน^^
โดยคุณ ครีม
ทำง่ายจังไม่เหนื่อย และอร่อยมากๆ
โดยคุณ เจนน
coppy ไม่ได้ จะเอาไปทำรายงาน
โดยคุณ Mr.SUN
สวดยอด
โดยคุณ สวดยอด
ชอบ
โดยคุณ ออย
อร่อยมากมากและทำง่าย
โดยคุณ nana
ลองทำแล้วอร่อยมาก
โดยคุณ จ้า
< ก่อนหน้า  1 2 ... ถัดไป > 

(ผลการค้นหาทั้งหมด 20 ข้อมูล)

วิธีผัดผักบุ้ง

ไทย
English

ค้นหาอาหารไทย

ในเว็บ

หรือนอกเว็บ

Google Bot มาเยี่ยม

วิธีทำอาหาร

อาหารจานเดียว

สารบัญเว็บไซด์

หน้าแรก    อาหารคาว    ขนมไทย    ไอศครีม    เครื่องดื่ม    เคล็ดลับคู่ครัว ติดต่อเรา
 อาหารคาวทั้งหมด  ขนมไทยทั้งหมด  ไอศกรีมทั้งหมด  เครื่องดื่มทั้งหมด  เคล็ดลับคู่ครัวทั้งหมด