ทำน้ำฝรั่งปั่น

- Advertisement -spot_imgspot_img
- Advertisement -spot_imgspot_img

วิธีทำน้ำฝรั่ง น้ำผลไม้ง่าย ๆ เอามาฝากกันค่ะ น้ำฝรั่ง น้ำผลไม้ต้านหวัด วิธีทำก็ไม่ยาก มาทำน้ำผลไม้ดื่มเพื่อสุขภาพกันดีกว่าค่ะ สำหรับใครที่ควบคุมน้ำหนัก หรือต้องระวังเกี่ยวกับเรื่องของความหวาน อาจลดปริมาณน้ำเชื่อม หรือใช่สารให้ความหวานแทนน้ำตาลก็ได้ค่ะ

ทำน้ำฝรั่งปั่น

ส่วนผสมและสัดส่วน

1.ฝรั่งสด 1 ลูก

2.น้ำเปล่า 1 ถ้วย

3.น้ำเชื่อม ½ ถ้วย

4.เกลือป่น ½ ช้อนชา

 

วิธีปรุง

1.นำฝรั่งมาล้างทำความสะอาด จากนั้นฝานเฉพาะเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปปั่นให้ละเอียด

2.รองน้ำใส่แก้วด้วยผ้าขาว เติมน้ำเชื่อม และเกลือลงไป ปรุงรสตามใจชอบ

3.นำไปแช่เย็นก่อนจะได้อร่อยยิ่งขึ้นค่ะ

 

เคล็ดลับน่ารู้

ฝรั่งมีวิตามินซีและวิตามินเอมากกว่ามะนาวถึง 4 เท่า ทำให้ช่วยสร้างภูมิต้านทานในร่างกายเป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยบำรุงเหงือกและฟัน นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ช่วยในการดูดซึมอาหาร และระบบขับถ่ายของเสียอีกด้วย

- Advertisement -spot_imgspot_img

Latest news

- Advertisement -spot_img

Related news

- Advertisement -spot_imgspot_img